Оранж дарит всем подарки
+38 (095)888-83-82
+38 (098)888-83-82

Расписание

Персональные тренировки в спорт-клубе «Orange»

Персональные тренировки – это более быстрый и эффективный способ достичь поставленной цели ; разработка индивидуальной программы тренировок и уровня нагрузок вашим персональным тренером с учетом возможностей организма и ваших пожеланий; коррекция фигуры (снижение веса, объемов, укрепление мышц или же увеличение мышечных объемов), развитие силы, выносливости, гибкости и просто поддержка тела в хорошей форме; рекомендации по питанию и восстановлению в периоды тренировок (питание — это 50% успеха); мотивация: с нашим тренером люди реже пропускают тренировки. Наш тренер будет строго контролировать и мотивировать Вас. 

 

 

 

В первую очередь, тренер должен выслушать ваши пожелания, вы должны рассказать ему, чего вы хотите достичь в результате. На основе этого, специалист сможет разработать для вас максимально эффективную тренировочную программу. 

При этом, все внимание персонального тренера в течение всей тренировки сфокусировано только на Вас, тренер покажет, как правильно выполнять то или иное упражнение, соблюдая дыхание и определенное положение тела, а так же поможет составить правильный режим дня и питания с целью достижения необходимых результатов в течение минимального срока. Ваши занятия будут подобраны персонально для Вас с учетом личных пожеланий, физической подготовки и возможности. 

 

Преимущества персональных тренировок: 

* первые результаты можно увидеть намного быстрее, нежели занимаясь самостоятельно; 
* грамотное составление тренировочной программы; 
* индивидуальный подход, включающий физиологические особенности и уровень подготовленности; 
* создание мотивирующей атмосферы. 

 

 

 

 

 

 

СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ?

ПЛАН КОМПЛЕКСА

 

ФОТОГАЛЕРЕЯ