Оранж дарит всем подарки
+38 (095)888-83-82
+38 (098)888-83-82

Расписание

ЙОГА

ЙОГА

Тренер - Ксения Вантула .

Все мое детство прошло  перекликаясь с различными спортивными кружками, а будучи студенткой медицинской академии обязательным были занятия по плаванию! Не занимаясь спортом профессионально я выбрала для себя направление фитнеса и тренировалась в интенсивном режиме до 2014 года, но из-за болезненности коленных  суставов вынуждена была прекратить тренировки ! Для меня спорт -это ритм жизни и я приняла решение найти такой вариант нагрузок где гармонично будет сочетаться сила и гибкость ,активность и расслабление ! Мой путь в йоге начался в 2014 году и сразу же по системе А.В. Сидерского! Для меня это идеальный вариант методики в которой сочетается правильное распределение нагрузки, с проработкой всех видов мышц с ритмичным дыханием! Неоднократно посещая семинары в Петренко ,изучая самостоятельно основы y23 и лечебной физкультуры,  сделала для себя вывод ,что более целостного подхода к тренировкам не найти ! На данный момент продолжаю обучаться и вести практику как тренер хатха - Йога (по методике мягкого входа в практику йоги с корректной отстройкой фигур  или базовый уровень)  Имею высшее медицинское образование и опыт работы в отделении травматологии и ортопедии ,где научилась основам реабилитации и корректного восстановления организма после травм !  Учитель приходит тогда ,когда готов ученик -и наоборот !  Я рада каждому из вас !

ПЛАН КОМПЛЕКСА

 

ФОТОГАЛЕРЕЯ